Langkah Kembali Dari Tepian, Mengapa Anda Harus Belajar Mengarahkan Kemarahan Anda

Begitu darah tercurah dalam pertengkaran nasional, alasan dan hak dikesampingkan oleh kemarahan orang-orang yang marah. David Lloyd George

Edge adalah tebing di mana Anda berdiri setiap kali Anda yakin Anda BENAR. Jika Anda melihat "Benar", Anda akan menemukan banyak versi dari hal berikut: "perilaku yang secara moral dapat dibenarkan atau benar. Perilaku seperti itu dicirikan oleh standar moralitas yang diterima".

Standar apa? Milikmu? Agamamu? Negaramu? Apa yang membuat pandangan Anda "dapat dibenarkan"?

Anda menentukan kepastian dan kebenaran Anda di sepanjang hidup Anda. Ini adalah total dari apa yang telah Anda alami dan pelajari. Dan jika Anda belajar hal yang berbeda dari orang lain, lalu apa? Anda bisa menjadi KANAN dan dia menjadi salah.

Maka, Anda berdiri di tepi tebing, yakin bahwa Anda bekerja dari moralitas yang dapat dibenarkan. Anda memegang kepastian ini karena jurang yang menunggumu saat Anda memberikan sedikit. Ini adalah tebing yang dibangun di atas asumsi Anda dan, ketakutan terbesar Anda. Ada perasaan yang menyertai "THE EDGE". Perasaan itu mungkin termasuk kepanikan, kebajikan, dan bahkan keputusasaan yang halus, tetapi selalu emosional.

The Abyss yang Anda takuti umumnya berada di luar kendali Anda. Itu sebabnya kamu takut. Kekhawatiran yang Anda miliki mungkin, atau mungkin tidak benar, tetapi Anda akan memiliki investasi dalam KEBENARAN mereka. Dan Anda akan bertindak berdasarkan Kebenaran ini dengan cara yang mungkin merugikan Anda secara signifikan, tetapi Anda yakin Anda tidak punya pilihan. Semakin besar rasa takut Anda, semakin besar kemungkinan Anda melakukan sesuatu yang akan menyebabkan kerusakan.

Ada pandangan lain yang mungkin memperkaya perspektif Anda. Mungkin EDGE yang Anda perjuangkan, dan ABYSS yang Anda takuti diciptakan oleh keyakinan Anda dan keyakinan itu terkadang merupakan upaya untuk menyalahkan atau menolak tanggung jawab atas beberapa hal yang Anda melakukan memiliki kendali atas. Jika itu adalah kesalahan orang lain, Anda dapat mengabaikan hal-hal yang mungkin Anda lakukan yang menyebabkan Anda terus kehilangan tanah saat Anda marah terhadap kesalahan dan keputusan orang lain.

Kemarahan (sering disebut kemarahan atau hiruk-pikuk) adalah perasaan kemarahan yang intens, keras, atau tumbuh. Terkadang hal ini terkait dengan respons fight-or-flight, dan sering diaktifkan sebagai respons terhadap adanya ancaman. Wikipedia.

Seberapa sering kamu marah? Berapa banyak orang yang membuat Anda frustrasi, mengecewakan Anda, mengecewakan harapan Anda? Apakah satu atau dua, atau lebih? Jika sering, mungkinkah kemarahan Anda akan menjadi marah? Jika ya, bisakah Anda beri nama ancamannya? Jika Anda marah pada kabel penghisap debu yang ada di sekitar pergelangan kaki Anda, apakah karena Anda takut jatuh? Jika Anda mengamuk di musik tetangga Anda, apakah Anda takut kehilangan kedamaian atau keterpusatan? Mungkin Anda sudah kehilangannya dan tetangga hanya menunjukkan kepada Anda bahwa inilah masalahnya.

Apakah Anda kasar kepada orang yang tidak Anda kenal yang tidak memenuhi harapan Anda? Resepsionis di kantor dokter yang tampaknya tidak bisa segera menemani Anda, petugas di toko kelontong yang lupa menyerahkan tas Anda ke carousel, departemen layanan mobil yang memberi tahu Anda bahwa garansi Anda pada bagian yang sangat mahal telah kadaluwarsa. Buat daftar Anda sendiri. Berapa kali Anda hampir kehilangan kesabaran dalam beberapa minggu terakhir?

Mungkin ketakutan Anda yang sebenarnya adalah tentang kesehatan Anda, keuangan Anda, atau kurangnya kendali atas masa depan Anda atau masa depan orang-orang yang Anda sayangi. Bahkan ketika daftar kemungkinan bertambah, begitu juga bahaya dari begitu banyak kemungkinan. Kita semua berdiri di EDGE, dan jika kita melihat sekeliling, kita mungkin menemukan bahwa kita semua takut pada hal yang sama.

Bagaimana jika Anda salah dalam banyak asumsi Anda? Perlu diingat bahwa akan selalu ada pola yang membuktikan Anda benar. Juga akan ada pola yang menunjukkan sisi lain dari gambar yang sama. Selalu. Apa yang Anda temukan adalah apakah Anda BENAR atau SALAH tidak relevan. Apa kamu melakukan adalah hal yang penting. Mengetahui Anda berada di EDGE sama bagusnya dengan motivasi untuk melambat, menjelajah seolah-olah Anda mungkin salah, dan menilai kembali langkah-langkah Anda selanjutnya.

Yang pasti adalah apa pun yang Anda yakini akan menyebabkan Anda merespons dengan cara yang dapat membantu atau melukai hasilnya. Jika Anda menanggapi seolah-olah orang lain adalah mimpi terburuk Anda, Anda akan merespons dengan rasa takut. Ketakutan hampir selalu mengecilkan hasil Anda dan pada akhirnya, orang itu mungkin akan menjadi mimpi terburuk Anda. Itulah yang dimaksud ketika Anda mendengar bahwa Anda "menggambar

Pikirkan bagaimana Anda mengamati orang lain yang menyerang orang-orang itu dibutuhkan untuk membantu menyelesaikan masalah secara positif. Tidak masalah jika mereka benar bahwa orang lain adalah pemalas, tidak peduli, atau tidak kompeten.

Orang di EDGE masih akan kalah, betapapun benar atau benar. Berpura-pura bahwa orang tersebut sedang mengamuk adalah bahwa tidak ada yang peduli. Orang itu cenderung membuat atau memperkuat hal yang dia takutkan. Melalui tanggapannya sendiri, orang itu akan membuat lebih sulit bagi orang lain untuk cukup peduli untuk membantu.

Ketika Anda berdiri di tepi jurang Anda sendiri, Anda kemungkinan besar akan merespons dengan cara yang akan memastikan bahwa Anda meluncur menuruni bukit itu ke dalam mimpi terburuk Anda. Kemarahan pada asisten dokter dan perhatikan dokter melepaskan. Berteriaklah di tempat kerja, dan perhatikan bos memindahkan perhatiannya ke pelanggan lain. Perhatikan orang-orang yang Anda sakiti dan catat bagaimana ia melayani Anda … atau tidak.

Sedihnya, Anda mungkin tidak menyadari ketika Anda "bertingkah laku". Perilaku Anda semuanya dibenarkan oleh keyakinan Anda.

Terkadang membantu untuk bertanya pada diri sendiri apakah Anda dapat mengendalikan hasil yang Anda takuti itu. Jujurlah tentang jawaban Anda. Anda mungkin berpikir Anda dapat mengendalikannya dengan perilaku di atas, tetapi bagaimana cara kerjanya?

Apakah Anda benar-benar berpikir Anda dapat menghentikan anak-anak Anda dari melakukan hal-hal bodoh? Adakah yang bisa menghentikan Anda? Bisakah Anda menghentikan organisasi dari melakukan PHK di saat-saat buruk? Bisakah Anda memaksa orang untuk menerima keberagaman?

Anda tentu bisa mencobanya. Ingat bahwa apa pun yang Anda lakukan karena marah, atau upaya apa pun yang Anda buat untuk mengendalikan orang lain kemungkinan besar akan menjadi bumerang. Anda harus menemukan cara lain untuk mencapai keinginan Anda jika Anda ingin memiliki kesuksesan sejati. Anda harus mengarahkan kemarahan dan kemarahan Anda jika Anda ingin mendapatkan hasil positif.

Jika Anda takut tidak dimengerti, jadilah jelas. Perilaku buruk tidak akan membantu orang memahami Anda lebih baik.

Jika kita semua bisa belajar mengenali FEAR ketika kita berada di dalamnya, kita memiliki kesempatan. Juga, jika mudah, semua orang akan melakukannya. Cobalah untuk tidak menghakimi orang lain ketika mereka dengan jelas berdiri di EDGE.

Jika kita tidak bisa belajar mengelola ketakutan kita secara individu, kemarahan kolektif kita mungkin menghancurkan segalanya.

Be the first to comment on "Langkah Kembali Dari Tepian, Mengapa Anda Harus Belajar Mengarahkan Kemarahan Anda"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*